kaoruです

 

 

 

私が通っているスポーツジム ルネサンス

１ヶ月ほど前に、トレーナーさんにルネサンスのアプリをスマホに入れられまして・・・。

日々の生活や食べたものを打ち込んでいくと

それに対してマンガの栄養士さんがアドバイスをしてくれるんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の中では、栄子先生と呼んでいます(*^^)v

それが結構面白くて、毎日真面目にチマチマ打ち込んでいます

たかがアプリの中の栄養士さんですが

褒められれば嬉しいし、ダメ出しされると反省します

 

最初の頃は、カロリーを摂り過ぎて栄子先生に泣かれると

本当に申し訳なく思って大反省していたのですが・・・

なんか、栄子先生、泣いてばかりだから、泣かせ慣れてしまって・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それってあなたが食べ過ぎてばかりだからでしょ～～

最近は『うるさいな～』『栄子ちゃんったら、泣けばいいってもんじゃないでしょ～』

な～んて、ちょっと意地悪な気持ちになっちゃったりして

ちょっとしたことですぐに泣く女・・・最初のうちは彼氏はオロオロして謝ってくれるけど

そのうち、泣いても放っておかれるようになるって・・・まさにそれですよ うんうん

うんうん・・・じゃなく、反省しなさいっての。

 

こんなことではダメですよね

 

でもでも～・・最初にトレーナーさんがスマホに私の性別と年齢と身長体重を登録して

目標２キロ減のダイエットコースにしたらしいんですけど

そうすると私の一日の摂取カロリーがこんなにちょっとなんですよ～～

１３３７kcalって・・・少な～～

こんなの、きのこの山３箱食べたら終わりですよ～　３箱も食べるのか

 

 

～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　

 

 

ルネサンスに寄って運動したことを打ち込むと、栄子先生、凄く褒めてくれます

 

 

ルネサンスに行かない日でも

掃除や庭の手入れをしたら、それを打ち込めば結構なカロリー消費になります。

 

 

一日の最後に、栄子先生が点数を付けてくれるのですが

多少食べ過ぎても、運動や家事を頑張れば、点数はそれほど悪くないです。

 

この前の土曜日は、カロリーも抑えられたし、栄養バランスもまぁまぁ良かったし

仕事帰りにルネサンスにも寄ったので

自己最高の８５点をいただきました～～～

栄子先生によると、８０点以上をとれるのは全体の１割だそうです

 

このアプリをやるようになってから、ルネサンスに寄る回数が増えたし

大好きな庭の手入れはますます精が出るようになりました。

 

うん、この分なら、これからはどんどん痩せるはずです

計算上は痩せるはず・・・と栄子先生も言ってくれています計算上は・・ね💦

 

 

頑張ります