kaoruです

 

今日の郡山は一日、土砂降りですねぇ

梅雨なんだから仕方ないですね・・・

梅雨明けが待ち遠しいです。

 

 

 

さてさて、今日は、かなり久しぶりのダイエット経過報告です。

(オバサンが肥ろうが痩せようが興味ない)って

まぁまぁそうおっしゃらず

 

 

さて、ジムに通い始めて早８ヶ月・・・。

今までの体重の変化を、グラフにしてみましたので、まずはそれをアップします。

ひとマス１kgです。

トータル５kg減ってところです。

 

３/３０の辺り、

特に自分では理由が思い当たらないのに、

体重が増えてしまい凹んでいましたねぇ・・・

 

でも、やっとまた減り始めたので、

単純kaoruは張り切ってジム通いしております

 

 

 

そしてそして・・・

６/１９には、インボディチェックというものをやってもらいまして・・・。

そちらは、なかなか嬉しい結果だったので、

それもここで発表させていただきます

２/４から６/１９の４ヶ月半で、体重は－２kgそこそこ ・・・ってことでショックだったのですが、

この表を見ながらインストラクターさんの説明を聞いたら、

筋肉量は2.2kgも増えていて、体脂肪量が5.5kgも減っているので、

これは素晴らしいって

 

そうなのね、そうなのね

 

筋肉が増えたんだから、

単純に、体重が－２kg ・・・なんて凹むことはないのね

 

 

 

あ

今、

体脂肪が23.7kgもあったの 小学生一人分じゃん

ってドン引きした人・・。

そこは、敢えてスルーでお願いします