kaoruです

 

体調不良の為しばらくお休みしていたスポーツジム

今月から再開しました

 

５ヶ月近く休んでいたのですが、

気になる体重の方は・・・

１kgの増

 

病み上がりなのに体重増って・・・ど～いうこと

 

ショックのあまり、５ヶ月のブランク顧みず、以前と同じ勢いで筋トレをしたら、

２日後、

かつて経験したことの無いくらいの強烈な筋肉痛に　　　　歳をとると、筋肉痛が出るのも遅いんです

身体がどうかしちゃったんじゃないかって思うくらい、強烈な痛みが丸２日

その後も、５日間くらいは筋肉痛に悩まされました

 

筋肉痛が収まるのを待って、また筋トレ再開したら・・・

凄い

筋力を実感～～～～～

今までと同じ負荷だと、軽～く感じるじゃあ～りませんか

スポーツジムに通って早１年半・・・

こんな経験初めてです。

やっぱ、辛い思いをした後には、ちゃんと成果が出るんだな～～～～

 

体重は３週間で１kg減

と言っても、まだまだ理想体重にはほど遠いんですけどね

あと目標－５kg

頑張ります

 

 

 

 

 

今日は写真ナシ記事になってしまったので・・・

突然の思いつきで、

くーちゃんの前に我が家の家族の一員だったモルモットのベルちゃんの動画を貼っておきます。

癌で足を１本失いながら、健気に生きたベルちゃんです。