食材を届けてくれるヨシ○イさんを長年利用しているのですが、

ヨシ○イさんは、いつも青い発砲スチロールの箱に食材を入れて届けてくれます。

中身を出した空箱は、翌日、玄関の外に出してから出勤するので、

朝、出すのを忘れないように、夜のうちに下駄箱の上に空箱を置いています。

それが日課で、長年、何も問題は無かったのに・・・。

 

 

 

え・・・・

 

うわ～～～～～

 

この砕き具合・・・。

我ながら、にゃかにゃかイイ仕事をしてますね。 byくー太

 

 

くーちゃん、なにを考えているんだ～～～～

 

・・・・これはもう・・・使い物にならないでしょう・・・・

 

この日は、ヨシ○イさんに謝罪のお手紙を書いて、箱に入れて外に出しました

【今度から気をつけます。本当にすみませんでした】　と

 

で、これからは前日の夜から下駄箱に置くのは止めて、朝起きてから置こうと

 

これで安心

と思ったのが甘かった

 

再び・・・

 

 

女神様のようなお母さんも、今度ばかりは許しませんよ

 

しこたまムギュギュの刑を受けたくーちゃん

 

 

 

 

 

もう、一時たりともくーちゃんの眼につくところには置いておけないってことね。

 
だからと言って、くーちゃんの眼の届かない場所に置いておくと・・・

それは要するに、私の眼にも届かないということで・・・

つい、空箱を外に出すのを忘れちゃうのよねぇ・・・

 

弁償しますから・・・って言ってみたけど・・・やはりそれは断られ・・・

いっそのこと、弁償させてくれた方がどんなに気が楽か。

 

ヨシ○イさんは「大丈夫ですよ」と優しく言ってくださいましたが、

「でも、次からは気をつけてくださいね」って。　　ごもっとも

 

くーちゃんにも、よ～～～～く言い聞かせて、

しっかり反省したようなので、もう大丈夫ですから

 

 

 

 

くーちゃん、何か言った

 

やっぱ危ないから、もう家の中には置かず、中身を出したらそのまま外へ出しとこっ

 

ここは、実際は放射線量は低いのに、風評被害で大変だった街。

でも、今では、福島の中で、最も活気がある市なんじゃないでしょうか

そのいわきに、めっちゃ美味しいパスタのお店があると聞きつけて、

さっそく夫婦で行ってきました～～～

 

 

マンマ・マリィ

冬場はどんより曇っていることが多い郡山と違って、

いわきはこんなに青空

 

 

お洒落～～～

 

 

 

その場で削って、サラダにたっぷりかけてくれます

このチーズがめちゃ美味しい

お次は、チｰズフォンデュ

チーズフォンデュは家族みんな大好きなので、

家でも良くやったし、外でもいっぱい食べましたが、

ここのチーズフォンデュがＮＯ.１です

 

 

 

これは何でしょう

今度は、中がだいぶくり抜かれた感じです。

ここをクリック　 http://www.youtube.com/watch?v=jhcQUOkYlIM

どうですどうです

これって、あり～～～～～～～～～

チーズが濃厚

もう、チーズづくしったら・・・美味しいったら・・・

 

 

 

ここをクリック　 http://www.youtube.com/watch?v=rUJiUxHRy8o

これまた、目の前でやってくれるから嬉しいですよね

この、ザラメが焦げたところが、ほんのり苦くて・・・激ウマ～

旦那は甘いものを食べないから・・・

これは両方とも・・・恐ろしいことに、私のお腹の中に・・・キェ～～～

 

 

 

 

 

あれあれあれ

何か聞こえたぞ

こんなことばっかりやっているから、体重　減らないんじゃね？

風の音か

 

それは会津若松にある鶴ヶ城

 
見事なお城です

 

お城の無い千葉県出身の私には、

県内にお城があるって新鮮だし、みんなに自慢したい気分

 

福島県に引っ越してきて、かれこれ２０年。

それなのに、冬の鶴ヶ城に行ったことが無かったんです。

 

さすがに運転が怖くて・・・

 

 

 

会津に住んでいたことがある友達が、会津に連れて行ってくれることに

 
１０代の頃から、２０年以上会津に居た人だから、雪道の運転もなんのその

 

あれ

例年より雪が少ないな～～。

 

遠くに見える林の向こうが湖です。

雪雪雪・・・ですが、これでもやはり少ないそうです。

 

 

でも、これくらいが、新しく葺き替えたという瓦がちゃんと見えるし、

ちょうど良かったかも～～～～。

 

さすが会津のお城・・・雪が似合う～～～～～

 

雪の重さで枝が折れないようにするものです。

でも、今年は雪が少ないから、必要なかったかも

 

 

濠の意味なし

これじゃ、歩いて城を攻められちゃいますね

 

 

来年のNHK大河ドラマは、ここ鶴ヶ城が舞台になるんだとか

今から楽しみです

 

 

会計士さんに会計ソフトのデータ移動をしてもらって、

晴れて私のデスクには新品のＰＣ１台になりました～～

 

 

スッキリスッキリ

この記事も、新しいＰＣからアップ

 

 

 

はぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～～

そろそろダイエット報告をしなくちゃねぇ・・・。

 

 

成果のほどは・・・。

トータル３．７kg減

これって、どうなの～～～～～～～

１ヶ月に１kgも減らないって・・・

 

 

 

␣␣␣　　クロストレーナー(月面を歩くような感覚の有酸素運動）３０分 消費カロリー250kcal

␣␣␣　　角度を上げての坂道ウォークング　３０分 消費カロリー200kcal

火：　クロストレーナー　３０分 消費カロリー250kcal

␣␣␣　　坂道ウォーキング　３０分 消費カロリー200kcal

水：　筋トレ　３０分 消費カロリー？

␣␣␣　　クロストレーナー　３０分 消費カロリー250kcal

␣␣␣　　坂道ウォーキング　３０分 消費カロリー200kcal

木：　遊びに行くことが多いので、基本、休み。

金：　スポーツジムがお休み。

土：　筋トレ　３０分 消費カロリー？

␣␣␣　　クロストレーナー　３０分 消費カロリー250kcal

␣␣␣　　坂道ウォーキング　３０分 消費カロリー200kcal

日：　ジムがpm6:30で終わってしまうので、仕事帰りに間に合わず・・・休み。

 

 

甘いのかな～～～～

 

 

 

エアロビはめっちゃ楽しいらしい

そこの教室の話が面白くて・・・。

メールで話を聞いているうちに、どんなインストラクターさんか見てみたくなって

その友達、昔からイラストが上手だから、絵に描いて送ってってお願いしたら・・・。

 

 

もう、笑っちゃいましたよ～～～～

友達からお許しももらったので、イラスト、アップしちゃいます

 

ま、普通はこんな感じですよね

 

 

 

 

でも、居そう居そう

 

 

 

 

 

このインストラクターさんの回は男性の生徒さんが多いんだとか・・・

ったく、男ってやつは

 

 

 

 

 

ステップや腕の動きが複雑で難しそうだけど・・・

リズムにノッてて、とっても楽しそうです
でも、痩せることを目的としたら、やっぱりまずは筋トレと有酸素運動ですよね

目標体重に近づいてきたら、エアロビにも参加して、楽しく運動したいな～

今は、辛く苦しい筋トレと有酸素運動を地道に頑張るしかないかぁ・・・

 
目標まであと６．３kg減

宅建より手強いです

 

 

 

 

ディナーショーと言っても、

 

 

 

 

 

 

気合入れて受付時間ぴったりに行って、会場内をパシャパシャ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
撮影禁止の張り紙があちこちに貼ってあるのに気が付いて、ドッキリ